コロナの影響で外出ができなくて運動不足になっています。
解消の為に、前からやってみたいと思ってたフラフープを買ってみました！
結果から書くと、数分くるくる回すだけで汗が出てきて、散歩したような気持ちよさを味わえて運動不足を解消できる！
っで何よりも、楽しい！から毎日くるくる回してます！
- フラフープ PolySkyの購入の決め手
- 購入から組み立てまでの流れ
- 回してみた率直な感想
フラフープPolySkyの購入の決め手
フラフープを一度もやったことが無いので、初心者でも回しやすいのを探しました！
購入の決め手になった理由は4つあって
- 回しやすい大きさ、重さ
- 大きさを変えられる
- 人気商品
- リーズナブルな価格
です！
フラフープについて調べると
「直径90～95cm」「重さ500g～1kg」あるのが初心者でも回しやすいみたいです。
フラフープ PolySkyは直径95cm、重さ約800gでベストなサイズ感！
さらに、Amaznの人気ベストセラーでリーズナブルな価格だったので購入しました。
購入から組み立てまで
Amazonでポチったら2日後に届きました！
ビニールでしっかり固定されてます。
爽やかでフラフープらしくない箱。
太陽がさんさんと注ぐ草原の中でフラフープすることなんてあるかな？
グレーとブルーの棒が4本ずつ入ってます。
説明書や紙類は入ってません。
袋から取り出すとこんな感じ。
組み立て方はそれぞれを差し込んでいくだけです。
ハンガーはサイズ比較用！
回してみた感想
楽しい！！
回してるだけなのに楽しい！
買う前はちょっとやったら飽きそうとか思ったんですが、全然飽きない。
ずっと回してたい。
フラフープ中毒ー
フラフープやったこと無かったんで、回せるかな？
と不安はあったけど、5分もかからず回せるようになったので安心しました。
初日の感想は
- お腹の芯の筋肉（インナーマッスル）に効く
- お腹周りの肉にフラフープがごりごり当たってめちゃ痛い
- 数分で汗が出てくる
- 楽しい！面白い！
って感じ。
でもね、ゴリゴリお腹に当たって痛い。
フラフープでお腹痛いなんて想像してなかったです。
なので、初日は10分もできませんでした…
背中は全然痛くなくて、ぜい肉部分が痛いように感じました。
2日目は起きた直後から体に異変が…
インナーマッスルが激痛…！！
ゴリゴリ当たってたとこも痛いし、フラフープ恐るべし。
痛いくせに楽しいから、くるくる回してたら急激に上達！
より楽しくなって余分な力を入れずに回せるようになって、痛みも緩和～
初日痛かったのは、回すのが下手くそだったせいと発覚。
フラフープがしっかりとお腹に沿うように滑らかに回すのが大事！
と言っても、痛い事には変わりないので連続では1分ぐらいしか回せませんでした。
3日目以降はアマプラやdアニメを観ながらでもできるようにさらに上達。
インナーマッスルの痛みも無くなってきて、5分でも10分でも回せるようになりました。
同じ向きの回転を繰り返すより両方回した方が良いらしいですので、逆回転もやってみたりしてます。
まだ、1週間ほどしか続けてませんが、フラフープ自体がボロくなることなく問題なく使えてます。（Amazonの評価にすぐボロくなりそうと書いていた）
フラフープやって実際効果あったの？
身体のだるさや重さがマシだよー
フラフープをやる前より明らかに身体が軽いので、運動効果は確実にある！
ハードなトレーニングよりかは、散歩をしたような軽い疲労感が味わえて気持ち良いです！
まとめ
以上が、「運動不足解消の為に「フラフープ PolySky」を買ってみたよ！」でした。
フラフープは自宅で気軽にできるし、慣れればテレビを観ながらでもスマホ片手にやれれるので、飽きにくい運動方法です！
1か月、2か月回し続けたら改めて経過報告をしようと思います。
他に買おうと思った候補のフラフープ。
どれも初心者でも回しやすいサイズです。
では、はむりすでした～
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